Dia Mundial da Saúde Mental

                 Hoje, dia 10 de outubro de 2016, relembramos nas nossas salas o dia mundial da Saúde Mental personificado na frase “Quando o que dói não se vê!”. A investigação tem mostrado resultados preocupantes – 1 em cada 5 pessoas sofre de problemas de saúde mental.

                Através desta sensibilização, pretendemos cumprir dois objetivos principais: o de despertar a consciência das nossas crianças sobre a importância de cuidarmos dos pensamentos e dos sentimentos e também a identificação de estratégias que nos ajudam a manter a mesma. Cada turma, entre os 3 aos 10 anos, visualizou um filme adequado à faixa etária e refletiu sobre a “saúde dos pensamentos e dos sentimentos”, indicando algumas estratégias para fazer face a este problema. Em seguida partilhamos as estratégias das nossas crianças. Quem sabe…um ensinamento para todos nós…

·        Brincar, falar, cantar, fazer jogos com os amigos!

·        Fazer atividades em família, procurando que todos se divirtam!

     Ensinar/dar tempo às pessoas que precisam da nossa ajuda!

·        Dar bons conselhos!

·        Não desistir das pessoas!

·       Alegrar/consolar quem está triste, dando-lhe carinho (um abraço, um beijinho, palavras de consolo…)!

Procurar ter pensamentos positivos!

·        Aprender a falar/partilhar o que sentimos ou pensamos com os outros!